Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
2725 kcal
|
Fat: 120.77g | Prot: 107.03g | Carb: 210.10g.
Breakfast: Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Амка Молоко 3,2%, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Heinz Соус Барбекю, Heinz Соус Сырный Особый, Ростик'c - KFC Хот-Дог, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Шефбургер, Сибирская корона Пиво. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tani_007's weight history
|