Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 75.05g | Carb: 137.07g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца на тортилье. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Mr. Ricco Майонез, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Салат Зимний с курицей. Snacks/Other: Магнит Хурма, Bluedino Сыр, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Блин большой с творогом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|