DarkMary1984's Journal, 15 December 2018

100.5 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1416 kcal

Fat: 32.70g | Prot: 173.46g | Carb: 114.00g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Печенье со Льном, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Маска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Мидии. more...

1472 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...