DarkMary1984's Journal, 14 December 2018

99.4 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 57.71g | Prot: 122.18g | Carb: 109.80g.   Breakfast: Рот Фронт Вечерний Звон, Печенье со Льном, Победа Шоколад 72% на Стевии, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Maestro De Oliva Оливки с Косточкой, Оливковое Масло, Мидии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Печенье со Льном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1489 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...