Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 65.12g | Carb: 91.65g.
Breakfast: Dr. Granola Granola, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Смесь Сушеных Фруктов, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Пирятин Сыр Король Сыров, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Yofi Хумус Классический, Росток Хлебцы с Гречкой, Помидоры, Зельц. Snacks/Other: Творог, Приготовленная Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksiqwest's weight history
|