Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
167.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 73.88g | Carb: 162.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Активия Йогурт, Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Оливье, Активия Йогурт, Борщ. Dinner: Торт Наполеон, Свинина, Салат Оливье, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Обычные Блины, Хурма, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|