Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
796 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 51.54g | Carb: 76.52g.
Breakfast: Курица в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Сахар, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|