Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 110.43g | Carb: 192.95g.
Breakfast: Майонез, Щедрые Хлебец, Русское Море Форель Слабосоленая, Ровеньки Сыр Граф 45%, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Белыми Грибами, Шампиньонами и Луком, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Русское Море Форель Слабосоленая, Копченов Куриный Фонарик, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Пирог с Рыбой, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|