Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 72.43g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Яйцо, Pirkka Макароны Тальятелле, Брокколи, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Помидорка 100% Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|