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Heftig 🙁 Sport, Wasser und heute noch nicht wollender Darm 😩 dabei war es schon so super gestern
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116.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
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902 kcal
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Fat: 21.32g | Prot: 53.22g | Carb: 122.30g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Penny Markt Kaki, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère. Dinner: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Wintertraum Baumkuchenspitzen , Wasser, Eierlikör, Espresso, Wasser, Wasser, Wasser, After Eight Mint Chocolate Thins, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Milka Pralinés Milchcrème, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Ach komm..... Mal ne ordentliche Sitzung und dann wird alles wieder gut! 😘
11 Dec 18 by member: juliemond1982
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Ich musste auch mal Mimimi machen und etwas jammern ;-)
12 Dec 18 by member: Pinguin1512
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Na klar, gleiches recht für alle 😉💕
12 Dec 18 by member: juliemond1982
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Na klar, gleiches recht für alle 😉💕
12 Dec 18 by member: juliemond1982
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Du darfst auch mal Mimi machen 😜. Egal, Wasser, Mageninhalt. Das klärt sich die nächsten Tage wieder
12 Dec 18 by member: Nizzy1988
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12 Dec 18 by member: Pinguin1512
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