Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 81.15g | Carb: 153.68g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Спеленок Пюре Банановое. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Брокколи, Pirkka Макароны Тальятелле. Dinner: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|