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😔😞
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196.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
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2559 kcal
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Fat: 78.66g | Prot: 74.45g | Carb: 405.50g.
Breakfast: Milch 1,5%, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Lunch: Burgis Klosteig Halb & Halb, Landjunker Schinkenschnitzel, Vita D'or Vita D'or Classic, Ja! Tomatenmark, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Karotten. Dinner: Lauch, Salzkartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Karotten. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Aldi Butterspekulatius, Almighurt Vanilla, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Kiwi, Blaubeeren, Mandarine, Äpfel. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Huhu Sonja, Wasser oder Sünde? Bei mir auch 1 kg mehr, bei mir wars die Sünde. Viel Alkohol und Leckerein am WE! Kopf hoch, bekommen wir wieder weg!
11 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Denke da kommen drei Dinge zusammen
1. 5l getrunken
2. EtB gestern überschritten
3. Periode müsste eigentlich da sein
Hoffe das es sich bis Ende der Woche wieder ausgleicht
Donnerstag ist die 1. Weihnachtsfeier der folgen noch zwei weitere mit gutem leckerem. essen
11 Dec 18 by member: Sonja234567
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Und liebe Sonja, genieße die Weihnachtsfeiern. Genieße das gute, leckere Essen. Es muss ja nicht Maßlos sein. Und wenn du dich sonst gut ernährst, wird das schon klar gehen! ;-)
11 Dec 18 by member: Nizzy1988
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