Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
|
2389 kcal
|
Fat: 104.91g | Prot: 101.96g | Carb: 276.05g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Авкусно Блинчики с Мясом. Second Breakfast: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Elevenses: Bridel Сыр Камамбер, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Ватрушка с Творогом, Борщ с Говядиной, Курага, Чернослив. Afternoon Tea: От Мартина Семечки Отборные, Bridel Сыр Камамбер, Помидоры, Курага. Tea: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Веселая Грядка Икорка Кабачковая, Макфа Цельнозерновые Макароны, Изюм (без Косточек). Dinner: ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Supper: Груша, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|