Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
171.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
902 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 60.52g | Carb: 89.97g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Грейпфрут, Творог 9%. Dinner: Спагетти, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чеснок, Свекла Вареная, Кефир 1%, Говяжий Бульон, Морковь, Говядина Постная, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|