Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
246.9 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
2707 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 118.83g | Carb: 353.23g.
Breakfast: Piotr i Paweł Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Truskawki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko 0,5%, Cukier Brązowy, Cukier. Lunch: Mandarynki, Winogrona, Lidl Bułka Wieloziarnista, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska Sucha, Ser Edamski, Serek Śmietankowy do Smarowania. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kotlet Schabowy w Panierce, Banan. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte), 3Bit Zdrowa Chalwa 2, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Pszenny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Lu Petitki z Mleczną Czekoladą. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cyborg9's weight history
|