larkisa2014's Journal, 10 December 2018

222.2 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2106 kcal

Fat: 121.47g | Prot: 129.21g | Carb: 124.23g.   Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, коклеты, Зеленое Яблоко, Редис, Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ларец Сыр Классический. Dinner: Говяжий Бульон, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Редис, Помидоры, Баранина. Snacks/Other: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Конти Конфеты Souffle Dessert Чизкейк с Персиком, Яшкино Конфеты Крокант, Славянка Конфета Золотой Степ, Красная Цена Молоко 1,5%. more...

2885 kcal

Activities & Exercise: Showering - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, прием пищи - 50 minutes, работа за компьютером - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...