Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 49.04g | Carb: 86.68g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Вода. Lunch: Мандарины, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр из Козьего Молока, Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле . Snacks/Other: Сушка, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Милград Сыр Плавленный Янтарный , Хлеб. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolkova Sveta's weight history
|