Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 99.33g | Carb: 191.72g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Мегамарт Манты с Говядиной, Манты с Тыквой, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Хурма, Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%, Курага, Инжир, Campina Сливки Порционные. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|