Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
162.3 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
2546 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 117.64g | Carb: 283.42g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Каждый День Блинчики с Мясом. Lunch: Mars Mars Minis, Веселая Грядка Икорка Кабачковая, Vici Королевские Креветки в Панцире, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Веселая Грядка Икорка Кабачковая, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Наринэ, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Камамбер, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Авкусно Блинчики с Мясом, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|