Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
2009 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 128.95g | Carb: 214.46g.
Breakfast: Красная Цена Горчица Острая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Лук, Троекурово Куриное Филе, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Красная Цена Горчица Острая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный 🍗суп лапша 💯, Пюрешка, Минтай под маринадом. Dinner: Сырнички в духовке с пастилой👌🙌1 шт., Горчица, 🍗холодец с горошком 💯 гр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Красная Цена Горчица Острая, Хлеб Дарницкий, 🍗холодец с горошком 💯 гр, Зимнмй пирог с ночным тестом 💯 г, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|