Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1818 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 110.46g | Carb: 184.64g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Суп с Вермешелью Мой. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красный Октябрь Шоколадный Крем. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|