|
Чуууудесное утро понедельника!!!! Подальше от 2-ки, подальше 🙃😁
|
157.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 140.05g | Prot: 70.14g | Carb: 15.25g.
Breakfast: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Прессованное Мелант, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Дары Природы Салатная Фантазия, Жареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Snacks/Other: Nutrilite Омега-3, Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|