Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 90.35g | Carb: 117.94g.
Breakfast: Три Кита Семга Слабосоленая, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , ARO Воздушный Рис, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахар, Яичница, Капучино, Аладушкин Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Чай с Лимоном, Milka Milka Oreo, Запеченная или Жареная Форель, Арла Апетина, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|