Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 52.36g | Carb: 140.33g.
Breakfast: Свекла Вареная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Жареное Яйцо, Пан Крупка Хлопья Овсяные, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Lunch: Сало, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Голубцы. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karishka120894's weight history
|