Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 75.03g | Carb: 83.90g.
Breakfast: Останкино Салями Финская, Сыр Гауда, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная Жареная, Борщ От Борща. Dinner: Чай, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kozaza's weight history
|