zelyanna's Journal, 09 December 2018

161.2 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2529 kcal

Fat: 98.12g | Prot: 138.66g | Carb: 280.23g.   Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Молоко 2,5%, Тыква, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Пирог с Капустой, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Mars Mars Minis, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: ВкусВилл Наринэ, Агуша Творог Детский 4,5%, Тыква, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом. more...

201 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...