Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 128.06g | Carb: 135.90g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Пицца на тортилье, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агропродукт Универсальный Соус, Лук, Морковь, Лента Говядина Вырезка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Agnesi Макароны. Dinner: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Bonjour Soufflé , Дорадо. Snacks/Other: Bonjour Soufflé , Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез, Салат Зимний с курицей. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|