Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 66.48g | Carb: 194.38g.
Breakfast: REWE Bio Maiswaffeln, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Черника, Малина, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Замороженная Вишня, Шоколад. Lunch: Чай с Молоком, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Салат Овощной, Бефстроганов. Dinner: Хурма, Красные Помидоры (Консервированные), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Апельсин. Snacks/Other: Красное Яблоко, Steiskal Marzipanstreifen, Mucci Eis Schokolade Nougat. more...
|
|
2614 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|