Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 103.44g | Carb: 109.13g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Наша Ферма Творог 9-12%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Fine Life Патиссоны Маринованные, Виват Салат Капустный со Свеклой, Яйцо (Целое). Dinner: Салат из Капусты, Грудка Индейки, Станем Друзьями Авокадо , Борщ Украинский. Snacks/Other: Fit&Sweet Ванильная Пастила, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия~'s weight history
|