|
Вчера был тяжелый день и корпоратив под вечер. Малое потребление воды и тяжелая еда на ночь дали о себе знать. Начинаем новый правильный день :)))
|
162.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
2509 kcal
|
Fat: 125.07g | Prot: 106.37g | Carb: 239.92g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Грецкие Орехи, Плов с Курицей. Lunch: Андерсон Фисташковый Рулет, Андерсон Картофель Фри, Андерсон Домашние Пельмени с Телятиной. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|