Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
236.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 43.05g | Carb: 168.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кировский Булочка с Повидлом, Мандарины, Тавр Колбаса Докторская. Lunch: Картофельное Пюре, Сметанный Соус, Тефтели с Рисом, Разносол Фунчеза по-Корейски. Dinner: ВкусВилл Хурма, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soldat104's weight history
|