Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 92.69g | Carb: 136.29g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Lunch: Миндаль, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Natur Foods Грецкий Орех. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|