Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
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107.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
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1449 kcal
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Fat: 28.47g | Prot: 101.35g | Carb: 186.56g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso , Valsoia Soya Gusto Morbido, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Caffè Espresso, Banana, Tè Verde, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro , Flora Riso Integrale, Carote, Conad Lenticchie Rosse Piccole Secche. Dinner: Zucca, Emra Bruschetta Olio Evo, Pam Panorama Misto Funghi con Porcini, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Other: Perugina Tablò Fondente Extra, Carrefour Miele di Acacia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Viall Fette Biscottate Integrali, Jocca Fiocchi di Latte, Caffè Espresso. more...
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losing 2.3 lb a week
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