Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
638 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 21.49g | Carb: 70.59g.
Breakfast: Чай, Сахар, Куриные Котлеты с Капустой, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Сиртаки Брынза, Киприно Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Рассольник, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|