Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 58.43g | Carb: 173.92g.
Breakfast: Русские Пряники Печенье "Богиня". Lunch: Рафинад, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RoksiG's weight history
|