Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
207.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 70.47g | Carb: 108.71g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница, Бахетле Перловка с Овощами. Lunch: СПК Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Щи. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Карбонад Юбилейный, Гречка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|