Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
2257 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 102.37g | Carb: 230.93g.
Breakfast: ВкусВилл Пюре из Яблок с Персиками и Сливками, Хурма, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Банан, Говядина Отварная, Тыквенный Суп. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грецкие Орехи, Тыквенный Суп, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Twix Mini, Курица Вареная, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Морковь, Красное Яблоко. Snacks/Other: Груша, Рис Вареный, Курица Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
|
439 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|