Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
146.4 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 138.49g | Prot: 67.41g | Carb: 12.70g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Черкашин Мясо Заливное, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Помидоры, Сыр Пармезан (Тертый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кето-Кекс, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль. Lunch: Черкашин Мясо Заливное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|