Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
229.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 140.80g | Carb: 133.95g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Запеченная или Жареная Треска, Уха из Семги, Омлет с Молоком. Dinner: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Свинина Запеченая, Апельсин. Snacks/Other: Сметана , Творог 9%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
655 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|