Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 121.44g | Carb: 185.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Куриная Грудка, Кокосовое Масло, Яйцо, Лук, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|