Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
206.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 72.85g | Carb: 167.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приосколье Грудка Копченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, СПК Карбонад Юбилейный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|