Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
|
2944 kcal
|
Fat: 143.99g | Prot: 199.82g | Carb: 220.57g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Груша, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Говядина Отварная, Тыквенный Суп. Dinner: Курица Вареная, Жареная Картошка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Milky Way Minis, Twix Mini, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|