Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 44.65g | Carb: 141.73g.
Breakfast: Тёма Йогурт, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Тёма Йогурт. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Спрайт Спрайт, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinkafofo's weight history
|