Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
87.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 110.48g | Carb: 121.22g.
Breakfast: Banana smoothie 🍌, Семушка Миндаль Сушеный. Lunch: Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Гречка, Россоя Тофу Натуральный, Авокадо. Dinner: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Мираторг Мексиканская Смесь, Цукини. Snacks/Other: Dessert 🍮, Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.golovanova.04's weight history
|