Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
204.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 115.88g | Carb: 217.74g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Московская Люкс, Сыр Эдам, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Сыр Эдам, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Billa Уха из Горбуши, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мишель Рулет Сказка Ванильный, Куриное Филе, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Магнит Сыр Эдам, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Магнит Банан, Хуторок Солнышкино Снежок, Molli Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|