Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 71.30g | Carb: 119.00g.
Breakfast: Идеал Масло Подсолнечное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан, Миндаль, Арахис, Butterbrodoff Сыр Гауда 48%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|