Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
748 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 34.66g | Carb: 81.23g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Ягодная Поляна, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ветчина, Омлет с Молоком, Хлеб Черный. Snacks/Other: Жизнелюб Печенье Сгущеное Молоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex.1991vnbcgh's weight history
|