Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
170.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 88.64g | Carb: 198.40g.
Breakfast: Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мандарины, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Dinner: NovaSweet Фруктоза, Амка Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Селедка под Шубой без Майонеза ( с Йогуртом и Сметаной) (Т.и.), Куриное Филе Жареное без Масла, Iberica Оливки с Косточкой, Большая Кружка Ряженка 4%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Сливы, Магнит Банан. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tani_007's weight history
|