Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 89.72g | Carb: 118.71g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Минтай на Пару , Вареное Яйцо. Snacks/Other: AltaiBio Льняные Хлебцы с Луком, Био Баланс Кефирный 1%, Овсяное Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vvlove97's weight history
|