Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 108.97g | Carb: 200.61g.
Breakfast: Сахар, Огурец (без Кожуры), Капучино, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Северная Гавань Форель Слабосолёная. Lunch: Помидоры, Вишневый Компот, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чай, Мидии (Вареные или на Пару), Красная Цена Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Lorentini Зефир в Шоколаде. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Зубатка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Булочка с Маком, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|